LIGHTfeed

image

LIGHTfeed

Cara Tingkatkan Konsumsi Buah dan Sayur Selama Diet

14 Jul 2025 | BY utami.pratiwi@light-group.co

Pada program LIGHTweight di aplikasi LIGHTcoach, saat kamu sedang menjalani program penurunan berat badan, salah satu kunci suksesnya ada pada asupan serat dan nutrisi harian, yang bisa kamu dapatkan dari buah dan sayur. Bukan hanya membuat kenyang l

READ MORE
image

LIGHTfeed

4 Hal Simple Bikin BB Pasti Turun

25 Jun 2025 | BY utami.pratiwi@light-group.co

Ada banyak kesulitan yang kita dapatkan jika berat badan naik drastis dan masuk dalam kategori overweight atau bahkan obesitas. Badan jadi lebih berat dan kesulitan bergerak, mudah cedera saat berolahraga, peningkatan lemak yang menyelimuti organ tub

READ MORE
image

LIGHTfeed

Tips Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan Tanpa Mengganggu ASI

14 May 2025 | BY utami.pratiwi@light-group.co

Menurunkan berat badan setelah melahirkan seringkali menjadi tantangan tersendiri bagi para ibu. Namun, penting untuk diketahui bahwa proses ini tetap bisa dilakukan dengan aman tanpa mengganggu produksi ASI. Kuncinya adalah pendekatan yang  ber

READ MORE

Categories

Popular Posts

image

Sudah Pernah Diet, Stagnan, Akhirnya Berhasil Turun BB bersama LIGHTcoach

03 Feb 2026 | by utami.pratiwi@light-group.co

image

Diet Tenang dengan LIGHTcoach Turun 10kg Lebih

15 Jan 2026 | by utami.pratiwi@light-group.co

image

4 Cara Sederhana Turun Berat Badan Buat Corporate Hustler yang Sibuk

05 Aug 2025 | by utami.pratiwi@light-group.co

Tags

Kalori Sadar Kalori Makanan Boba Boba Tea Minuman Diet Drink Sahur Puasa Ramadan Sahur Puasa Ramadan Ramadhan langsing thr kompetisi Competition Berbuka Berbuka Berbuka Berbuka Berbuka Olahraga Bakar kalori Olahraga Bakar kalori Olahraga Bakar kalori Olahraga Bakar kalori Olahraga Bakar kalori Olahraga Bakar kalori Olahraga Bakar kalori Olahraga Olahraga Olahraga Olahraga Olahraga menstruasi olahraga Kolesterol Maag GERD Bully Bully Psikologi Bully Psikologi Bully Psikologi Bully Psikologi Viral Lebaran Tips Lebaran Tips Lebaran Tips AYCE AYCE trik mengantuk rasa kantuk setelah makan alasan minyak cara nasi intermitten fasting diabetes puasa all you can eat fomo berat badan masak makanan sehat penampilan chia oat LIGHTweight Program ibu menyusui diet Buah Sayur Overweight Karywan PCSO Transformasi LIGHTcoach Corporate Wellness Program

Archieves

image