LIGHTfeed
Tips Menghindari Kenaikan Berat Badan Selama Nataru
17 Dec 2025 | BY utami.pratiwi@light-group.coLiburan Natal dan Tahun Baru (Nataru) menjadi momen yang ditunggu-tunggu karena identik dengan kumpul bersama keluarga, waktu bersantai, dan tentu saja menikmati banyak hidangan lezat. Namun, tanpa disadari, di waktu liburan yang singkat ini seringka
READ MORE
LIGHTfeed
Guilt-Free Eating: Tips Enjoy Liburan dan Kulineran
07 Nov 2025 | BY utami.pratiwi@light-group.coLiburan identik dengan kulineran. Namun saat sedang diet, hal ini menjadi dilematis. Pada akhirnya akan memicu perasaan bersalah, karena makan lebih banyak dari biasanya sehingga mengacaukan displin yang telah dibangun saat diet. Jadi bagaimana sebai
READ MORE
LIGHTfeed
Diet Sehat PCOS : Kunci Hormon Seimbang, Berat Badan Stabil, dan Hidup Lebih Nyaman
09 Oct 2025 | BY utami.pratiwi@light-group.coBanyak perempuan dengan PCOS tahu betul betapa sulitnya menurunkan berat badan. Makan sudah dijaga, olahraga sudah dilakukan, tapi angka di timbangan tetap tak bergerak. Sementara itu, tubuh terasa mudah lelah, siklus menstruasi datang tak menentu, d
READ MORECategories
Popular Posts
Kualitas Kesehatan Membaik dengan LIGHTcoach Corporate Wellness Program
06 Mar 2026 | by utami.pratiwi@light-group.co
Mengenal Diet untuk Penderita Maag dan GERD
12 May 2023 | by nurlely.dhamayanti@lightcoach-indonesia.com
Pola Hidup yang Memperburuk Maag
11 Jul 2023 | by nurlely.dhamayanti@lightcoach-indonesia.com
Archieves
- March 2026
1
- February 2026
1
- January 2026
1
- December 2025
1
- November 2025
1
- October 2025
1
- September 2025
1
- August 2025
1
- July 2025
1
- June 2025
1
