LIGHTfeed Detail
Sudah Pernah Diet, Stagnan, Akhirnya Berhasil Turun BB bersama LIGHTcoach
03 Feb 2026 | BY utami.pratiwi@light-group.co
Menjaga kesehatan di tengah kesibukan memang sering kali menjadi tantangan tersendiri. Banyak orang terjebak dalam siklus diet yang melelahkan, di mana berat badan terasa sulit turun atau justru stagnan meski sudah melakukan berbagai upaya. Hal inilah yang dirasakan oleh Lenny melalui perjalanan diet dari aplikasi LIGHTcoach dengan pendampingan Ahli Gizi virtual. Lenny berhasil menurunkan berat badannya dari 82 kg hingga mencapai 72 kg dengan kondisi fisik yang jauh lebih bugar.
Keinginan Lenny untuk berubah muncul saat kesehatan tubuhnya mulai memberi sinyal yang mengganggu. Akibat gaya hidup yang kurang aktif selama pandemi, di mana kesehariannya lebih banyak dihabiskan dengan makan dan menonton, membuat berat badan Lenny sempat melonjak hingga 20 kg. Kondisi ini memicu keluhan kesemutan setiap malam yang mengganggu waktu istirahat dan juga memicu stres.
Sebelumnya, Lenny sempat mencoba diet secara mandiri, namun berat badannya stagnan di angka 82 kg. Menyadari pentingnya menurunkan berat badan untuk mengatasi risiko penyakit lainnya, Lenny akhirnya memutuskan untuk bergabung menjadi peserta kompetisi Merdeka Dari Buncit yang menggunakan Aplikasi LIGHTcoach untuk program diet hariannya disertai konsumsi LW12 Litofybe sebagai asupan minuman fiber yang berguna untuk mendetoks tubuh.
Diet Sehat Lenny bersama Aplikasi LIGHTcoach
1. Konsultasi Virtual dengan Ahli Gizi
Lenny mendapatkan konsultasi virtual bersama Ahli Gizi mengenai kebutuhan kalori yang sesuai dengan kebutuhan tubuhnya.
2. Fitur Kaloriku yang Praktis
Fitur Kaloriku memudahkan Lenny dalam memantau asupan kalori harian secara akurat agar tetap sesuai dengan kebutuhan tubuhnya.
3. Dukungan Komunitas yang Suportif
Lingkungan yang suportif dari komunitas LIGHT memberikan motivasi tambahan bagi Lenny untuk tetap konsisten setiap hari.
Konsistensi Lenny menjalankan program Merdeka Dari Buncit selama 30 hari membuahkan hasil yang memuaskan. Secara fisik, lingkar perutnya yang sebelumnya melebihi 100 cm kini telah mengecil. Gangguan kesemutan yang dulu sering muncul kini juga hilang. Kini Lenny menjadi pribadi yang jauh lebih aktif. Ia rutin melakukan gym dan bersemangat untuk berolahraga karena tubuhnya terasa jauh lebih ringan dan positif.
Tips dari Lenny untuk Pejuang Diet
Bagi pejuang diet yang ingin memulai, Lenny berpesan untuk jangan takut melangkah. Kuncinya adalah mulai saja dulu dan jangan ragu berkonsultasi ke Ahli Gizi profesional di Aplikasi LIGHTcoach agar perjalanan diet lebih terarah. Dengan support system yang tepat dari komunitas LIGHTbuddy Community, diet dan target kamu pasti lebih mudah untuk dicapai.
utami.pratiwi@light-group.co
Sudah Pernah Diet, Stagnan, Akhirnya Berhasil Turun BB bersama LIGHTcoach.
Categories
Popular Posts
Kualitas Kesehatan Membaik dengan LIGHTcoach Corporate Wellness Program
06 Mar 2026 | by utami.pratiwi@light-group.co
Mengenal Diet untuk Penderita Maag dan GERD
12 May 2023 | by nurlely.dhamayanti@lightcoach-indonesia.com
Pola Hidup yang Memperburuk Maag
11 Jul 2023 | by nurlely.dhamayanti@lightcoach-indonesia.com
